Tảo Lục Chlorella siêu thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày!
Tảo Lục Chlorella và top 5 công dụng cho sức khỏe! Tại sao bạn nên bổ sung tảo lục vào chế độ ăn hàng ngày. Cùng Oma tìm hiểu công dụng sức khỏe của tảo lục bạn nhé!
Tảo Lục Chlorella là gì?
Tảo Lục (Chlorella) là một loại tảo đơn bào phát triển trong nước ngọt là nguồn cung cấp protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, chất diệp lục, vitamin và khoáng chất dồi dào.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng với những lợi ích cho sức khỏe, Chlorella xứng đáng được coi là một “siêu thực phẩm” như anh em họ Tảo Xoắn (Spirulina)
Lợi ích sức khỏe của Tảo Lục Chlorella
Tảo lục Chlorella chứa 65-68% protein, 17% đường (glucan), 6% chất béo(Axit béo)
- Vitamin A gấp 5,8 lần cà rốt
- B1 gấp 1,3 lần men vô cơ
- B2 gấp 35 lần sữa
- Sắt gấp 13 lần gan lợn, 45 lần nho
- Chất xơ gấp 1,5 lần khoai lang
- Canxi Gấp 1,6 lần sữa
Tham khảo bài viết “Omega 3-6-9 là gì – Tại sao bạn cần bổ sung chúng cho cơ thể ?” Tại đây!
1. Vitamin và khoáng chất
Tăng cường sức sống: trong đó phải đặc biệt kể đến vai trò của vitamin B6, B12 và phốt pho có tác dụng củng cố hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
Hàm lượng sắt cao trong Tảo lục giúp tăng cường chức năng tạo máu.
Do có nhiều sợi Xenlulô (chất xơ) nên giúp tiêu hoá tốt duy trì sự khoẻ mạnh của đường ruột.
Tham khảo bài viết “7 Lợi ích sức khỏe được kiểm chứng của “Sữa Gạo”” Tại đây!
2. Giải độc cho cơ thể
Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể chúng ta có thể phải tiếp xúc với các chất độc như kim loại nặng qua chế độ ăn uống, lối sống và ô nhiễm môi trường. Mặc dù được coi là an toàn với một lượng nhỏ, nhưng mức độ cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Nghiên cứu chỉ ra rằng Tảo Lục Chlorella giúp loại bỏ kim loại nặng và hợp chất có hại, đẩy chúng ra khỏi cơ thể trước khi chúng được hấp thụ.
Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng bổ sung Tảo Lục Chlorella có tác động tích cực đối với việc giảm của nồng độ dioxin trong sữa mẹ và nó cũng có thể có tác dụng tốt đối với trẻ đang bú bằng cách tăng lượng IgA trong sữa mẹ.
Tham khảo bài viết “Giấm táo – Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường” Tại đây!
3. Tăng sức đề kháng tự nhiên
Các chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng khác trong Tảo Lục Chlorella cho thấy đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống khối u.
Chlorella giúp tăng bạch cầu, kích thích hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Tham khảo bài viết “Hướng dẫn làm Granola ăn sáng ngon miệng, cả nhà thích mê” Tại đây!
4. Kiểm soát huyết áp
Tảo Lục Chlorella có tác dụng làm giảm huyết áp. Điều đặc biệt là nó không làm giảm huyết áp bình thường mà chỉ phát huy tác dụng này ở những trường hợp huyết áp cao, làm giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt.
Bổ sung Tảo Lục chlorella có thể giúp thúc đẩy sức khỏe của tim và thận, rất cần thiết cho huyết áp bình thường.
Một số chất dinh dưỡng của Tảo Lục chlorella, bao gồm arginine, kali, canxi và omega-3, giúp bảo vệ các động mạch khỏi bị cứng.
5. Tác dụng chống lão hóa
Tảo Lục Chlorella có chứa chất chống lão hóa như β carotene, vitamin E, ¥ linoleic axit. Những chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do thông qua tác dụng chống oxy hóa, làm chậm sự lão hóa của tế bào.
Đồng thời sắt, canxi có nhiều trong tảo lục vừa dễ hấp thụ vừa có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp ở người già như thiếu máu, xốp xương.
Tham khảo bài viết “Bột quế: Hữu ích cho bệnh nhân thoái hóa thần kinh và nhiều công dụng khác” Tại đây!
Lời kết
Tảo Lục (Chlorella) xứ ng đáng được gọi là thần dược giúp bảo vệ sức khỏe. Hãy yêu thương cơ thể bằng cách bổ sung nguồn chất dinh dưỡng thiết yếu từ Chlorella mỗi ngày!
Tham khảo bài viết “5 Công Dụng Của Tảo Xoắn (Spirulina) Tốt Cho Sức Khỏe Bạn Cần Biết!” Tại đây!
Đừng quên địa chỉ mua sản phẩm hữu cơ uy tín tại Oma Mart bạn nhé!
Lưu ý: tất cả bài viết của Oma chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của bác sĩ.
