Hạt điều là nguồn dồi dào vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá kết hợp dừa non béo bùi chắc chắn sẽ trở thành món sữa yêu thích của bất kì ai !
Lợi ích sức khỏe từ Hạt Điều
Một số công dụng của Hạt Điều được kiểm chứng như:
- Ngăn ngừa ung thư
- Tốt cho thần kinh
- Cải thiện chức năng não bộ
- Nuôi dưỡng tóc và làm đẹp da
- Hộ trợ điều trị táo bón hiệu quả
Hạt điều là nguồn dồi dào vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá – những thành phần rất quan trọng đối với nhiều chức năng cơ thể con người.
Tham khảo bài viết “Những công dụng bất ngờ của Hạt Điều có thể bạn chưa biết” Tại đây!
Cách làm Sữa Hạt Điều Dừa Non cực đơn giản
Nguyên liệu
- Hạt điều (loại không rang muối): 120g
- Nước lọc: 1 lít
- Muối: ¼ muỗng cà phê
- 200g cùi dừa
- Có thể thêm mật ong hoặc quả chà là để tạo ngọt
Cách thực hiện
Bước 1:
Ngâm hạt điều trong khoảng 1 giờ trước khi xay
Bước 2:
Cho lần lượt hạt điều, cùi dừa, nước lọc, muối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ở tốc độ cao để sữa được mịn, không bị lợn cợn.
Bạn nên dùng chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong hoặc chà là sấy nếu muốn sữa có vị ngọt.
Bước 3:
Sau khi xay, bạn dùng túi lọc vắt lấy nước sữa để thành phẩm không bị lợn cợn.
Lấy phần sữa vừa lọc cho lên bếp đun, lưu ý đảo đều để không bị cháy đáy nồi.
Sữa sau khi đun sôi bạn tắt bếp, đợi sữa nguội rồi rót vào bình thủy tinh.
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong khoảng 2-3 ngày.
Lời kết
Sữa hạt điều béo ngậy kết hợp cùi dừa là thức uống Oma chắc rằng ai cũng yêu thích !
Bên cạnh đó sữa hạt điều mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và là nguồn canxi, sắt, vitamin A, vitamin E, vitamin D dồi dào cho cơ thể.
Nếu có thời gian rảnh, bạn hãy tự tay làm Sữa Hạt Điều Dừa Non để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình bạn nhé !
Đừng quên địa chỉ mua sản phẫm hữu cơ uy tín tại Oma Mart bạn nhé !