Bánh Pancake từ bột yến mạch, hạt lanh và hạt chia – Cách làm đơn giản nhất

Posted on 31/07/202131/07/2021 by Phạm Hương

Những chiếc bánh ngon lành này được làm từ bột yến mạch, hạt chia và hạt lanh và một chút siro cây phong, hương vị thơm ngon lại tốt cho sức khỏe!

Cách làm Pancake từ bột yến mạch, hạt lanh và hạt chia

Chỉ với khoảng 20 phút, bữa sáng lành mạnh của bạn đã hoàn thành!

Những chiếc Pancake ngon lành, đẹp mắt trên đĩa lại được làm từ nguyên liệu lành mạnh. Bữa sáng hoàn hảo và đầy đủ chất xơ, protein và axit béo omega-3 đã sẵn sàng!

Tham khảo bài viết “Cách làm bánh PAPPAROTI đơn giản tại nhà – Papparoti nguyên cám” Tại đây!

Nguyên liệu chuẩn bị

3 chén Yến mạch (325 g)
2 muỗng cà phê Bột nở (8 g)
1 muỗng cà phê Baking soda (muối nở) (4 g)
1 muỗng cà phê Muồi hồng (6 g)
2 muỗng lớn Hạt Chia hữu cơ (25 g)
2 muỗng lớn Hạt Lanh Vàng hữu cơ (15 g)
¼ cốc siro Cây phong (60 ml)
1 quả trứng (50 g)
1 muỗng cà phê Vani (5g)
½ cốc sữa (360 ml) – Bạn có thể thay thế bằng loại sữa hạt yêu thích!
2 muỗng lớn Bơ (30 g)
Một chút bột Quế hoặc bột Cacao nếu thích

Tham khảo bài viết “Yến mạch: thực phẩm vàng hỗ trợ giảm cân và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe” Tại đây!

Capital Raising Software

Fundraising is an essential aspect of any business, but it’s challenging to raise capital efficiently [...]

Boards of Directors Responsibilities

Boards of directors are responsible for a wide range of responsibilities, from financial oversight to [...]

Diversify Your Investments

When it is time to invest it is crucial not to put all your eggs [...]

BSc Business Computing

getboardroom.net/how-to-get-free-v-bucks Business Computing BSc This degree is an interdisciplinary one that combines the breadth of [...]

Cost-free File Sharing Assistance – How to Choose the Right One To your requirements

Whether you work in a small business, work as a freelancer or maybe even have [...]

A Reliable Tool Meant for Data Exchange

A reliable program for info exchange is vital for the achievements of a business. This [...]

How you can Conduct a Virtual Info Room Assessment

A virtual data area review is essential for corporations which can be planning to utilize [...]

How you can Deploy Protect Online Data Rooms Solutions

When it comes to implementing secure internet data bedrooms solutions, you will discover multiple considerations [...]

Digital Data Bedroom Solutions

Virtual data rooms (VDRs) are a protected platform with regards to sharing private documentation to [...]

VDR Data Migration Solutions

Whether you are upgrading your existing repository, shifting to a unique storage space resolution or [...]

A review of the Top rated Data Areas

When companies go through a company process that involves due diligence, they need a virtual [...]

The very best Data Area Review

The best data area review is a virtual database that enables businesses to share and [...]

Troubles for Systems and Asylum Procedures

Increasingly, systems and methods are being used to streamline asylum procedures. These types of range [...]

How to Use Lego Hack Codes With respect to Star Wars The Complete Saga

With a large amount of content in Profano Star Battles The Complete Légende, achieving completely [...]

Business Trips and Remote Function

One of the most significant casualties of this pandemic was business travel and leisure, as [...]

The Biotech Industry

Biotechnology, as well as technology based upon biology, is utilized to https://biotechworldwide.net/generated-post/ solve concerns in [...]

Benefits associated with a Board Room Installer

A plank room provider is a software that enables users to manage documents, communicate and [...]

Monitor and Control All the Financial transactions in Your Organization

All the orders you make should be tracked, organized and accounted for. This really is [...]

Doing Board Events Effectively

The decisions manufactured by your mother board of owners can in a big way shape [...]

Exactly what are Marketing Observations?

Marketing ideas are strong data-based findings about client behavior and the effects of advertising advertisments. [...]

How to Use Board Portals to Accomplish Efficient Governance

A aboard portal is usually software that facilitates efficient and effective governance by simply enabling [...]

Investment Fund Management Reports

Investment pay for management records are powerful client-servicing and marketing equipment that help asset managers [...]

Avast Password Director Vs LastPass

Both software applications have the best set of pass word manager features, but LastPass’s extra [...]

How Does Antivirus Protection Job?

The best antivirus protection pads against spyware and, which is a bunch of unwanted programs [...]

How Does Antivirus Application Identify Potential Viruses?

The main task of antivirus software is in diagnosing your computer or network traffic for [...]

How to pick a Data Bedroom Provider

A data room facilitates many important organization processes, which include due diligence and M&A transactions, [...]

How to Secure Cloud Storage

Secure look at more info cloud storage space is a need for businesses that retailer [...]

The Best Antivirus With regards to iPhone

Although apple iphones and iPads tend to always be less in risk than other mobile [...]

The Importance of Information Systems

Information technologies, or THAT, includes hardware systems and software that create, store and use digital [...]

Advantages of Board Management Software

Board management software makes it easy to share files, schedule plan items and use curriculum [...]

How to Choose an Assignment Writing Service

There are a variety of services to assist you in assignment writing. It is important [...]

How to Write My College Paper Right

When you’re searching for an experienced writer to write your college paper or you’re a [...]

How to Write My College Paper Right

When you’re searching for an experienced writer to write your college paper or you’re a [...]

How to Get Paid to Write Essays

Professional essay writers will help you write an essay on a particular issue. It is [...]

How to Choose a Pay to Write Essay Service

Pay to write an essay could help you complete the assignment done. However, you must [...]

How to Choose a Pay to Write Essay Service

Pay to write an essay could help you complete the assignment done. However, you must [...]

Ways to Setup a VPN upon Android

To setup a VPN on your own Android smartphone, you must first select a VPN [...]

What to Look for in a Mother board Room Provider

A table room vendor can handle each of the logistics associated with your reaching space [...]

Cầu thủ bóng đá Serge Gnabry và Cuộc Đua Đến Đỉnh Cao Bundesliga

Cầu thủ bóng đá Serge Gnabry là một trong những tài năng nổi bật của [...]

Khám Phá Thế Giới Hấp Dẫn Của Game Bài Poker

Khám Phá Thế Giới Hấp Dẫn Của Game Bài Poker Game bài poker không chỉ [...]

Khám Phá Thế Giới Hấp Dẫn Của Game Bài Poker

Game bài poker không chỉ đơn thuần là một trò chơi bài; nó còn mang [...]

Windows Antivirus Programs

Windows antivirus programs can certainly help protect your personal computer against spyware. Using these types [...]

Leading Board Area Software

Boardroom review software enables more efficient and productive conferences. Board participants can easily get data [...]

Advantages of a Digital Data Bedroom

When you’re utilizing a virtual data space (VDR), you will need to decide that will [...]

Globe Board Bedroom

A world table room is usually an area in which executives and https://worldboardroom.com/what-is-an-accessible-board-software different members [...]

Management in a VDR

Document management is actually a fundamental process in a VDR. It helps establishments control and [...]

What Is Cyber Homework?

Cyber homework helps acquirers understand how cyber-risks may impact the target enterprise. The method can [...]

What Does The Bible Say About Moses Married A Ethiopian?

Mostly in opposition to child-brides, because of age hole, husbands might really feel justified, and [...]

“Eleven Simple Steps On How To Get Any Chinese Woman To Be Your Girlfriend Guaranteed!”

To the dismay of the bride’s family, the lengthy run son-in-law will usually ignore local [...]

My Thai Bride

The cultural barrier was never an issue, and the only factor that brought on conflicts [...]

Cách thực hiện

Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng!

Bước 1:

Xay nhuyễn 2 cốc yến mạch trong máy xay có công suất lớn trong khoảng 30 giây.

Sau khi đã có bột yến mạch, bạn trộn đều các nguyên liệu: bột yến mạch,bột quế, bột nở, baking soda (muối nở), muối hồng, hạt chia và hạt lanh.

Bước 2:

Bạn trộn đều hỗn hợp bột yến mạch ở trên cùng với 1 cốc yến mạch chưa xay, siro cây phong, trứng, vani và sữa.

Tham khảo bài viết “Omega 3-6-9 là gì – Tại sao bạn cần bổ sung chúng cho cơ thể ?” Tại đây!

Bước 3:

Bạn chuẩn bị một chảo chống dính, dùng giấy ăn lau trên bề mặt chảo một lớp bơ mỏng sau đó làm nóng chảo.

Thêm 2 muỗng hỗn hợp vừa làm vào chảo, dàn đều thành hình tròn dẹt. Chờ 2-3 phút cho mặt bánh se lại, rồi lật bánh và chờ 3-4 phút. Lặp lại động tác cho đến khi hết phần bột.

Sau khi bánh chín, bạn lấy bánh ra khỏi chảo, cho lên đĩa. Bạn có thể ăn kèm chuối, dâu tây, việt quất,…hoặc bất kì loại trái cây nào bạn thích.

Tham khảo bài viết “Chỉ dùng Muối Hồng Himalaya nấu ăn – Bạn đang bỏ lỡ nhiều công dụng của loại muối này!” Tại đây!

Lời kết

-4%

Yến Mạch Cán Vừa Hữu Cơ Không Chứa Gluten 907g

Đậu, hạt & trái cây khô

Yến mạch hữu cơ Gluten free Bob’s Red Mill 907g

~~350,000 ₫~~ 335,000 ₫

Thêm vào giỏ

Bột nở hữu cơ Lecker's 21g - Omamart.vn

Nguyên liệu làm bánh

Bột nở hữu cơ Lecker’s 21g

25,000 ₫

Thêm vào giỏ

Muối hồng Himalaya Vipep dạng mịn 200g

Gia vị & Nguyên liệu nấu ăn

Muối hồng Himalaya Vipep dạng mịn 200g

25,000 ₫

Thêm vào giỏ

Đồ hộp, đồ lọ

Bơ ghee hữu cơ Parliament 200ml (182g)

210,000 ₫

Thêm vào giỏ

Siro cây phong hữu cơ Primeal 250ml

Đường & Chất tạo ngọt

Siro cây phong hữu cơ Primeal 250ml

289,000 ₫

Thêm vào giỏ

hat-lanh-vang-huu-co-markal

Đậu, hạt & trái cây khô

Hạt lanh vàng hữu cơ Markal 500g

115,000 ₫

Thêm vào giỏ

hạt chia hữu cơ Bio planet 200g

Đậu, hạt & trái cây khô

Hạt chia hữu cơ Bio Planet 200g

120,000 ₫

Thêm vào giỏ

hạt chia hữu cơ Dragon 200g

Đậu, hạt & trái cây khô

Hạt chia hữu cơ Dragon 200g

150,000 ₫

Thêm vào giỏ

bot-cacao-nguyen-chat-huu-co-kaoka

Sữa & Đồ uống

Bột cacao nguyên chất hữu cơ tách béo Kaoka 250g

220,000 ₫

Thêm vào giỏ

Bột cacao nguyên chất hữu cơ Dragon 200g - Omamart.vn

Sữa & Đồ uống

Bột cacao nguyên chất hữu cơ Dragon 200g

240,000 ₫

Thêm vào giỏ

Bột cacao hữu cơ Alnatura Trink kakao

Bột cacao hữu cơ Alnatura

Sữa & Đồ uống

Cacao hữu cơ Alnatura – Đức 400g

220,000 ₫

Thêm vào giỏ

bot-que-huu-co-farmers

Gia vị & Nguyên liệu nấu ăn

Bột quế hữu cơ Farmers 40g

45,000 ₫

Thêm vào giỏ

Pancake tự làm tại nhà thơm ngon, tốt cho sức khỏe lại giàu chất xơ, protein và axit béo omega-3.

Chỉ với 5 phút chuẩn bị và 15 phút để nấu chín đĩa bánh ngon lành đã sẵn sàng. Cùng vào bếp với Oma bạn nhé!

Tham khảo bài viết “Cách làm Sữa Hạt Quinoa (Diêm mạch) – Thức uống giữ dáng cực hiệu quả!” Tại đây!

Đừng quên địa chỉ mua sản phẩm hữu cơ uy tín tại Oma Mart bạn nhé!

error: Content is protected !!